Psychoterapia
Oferuję profesjonalną psychoterapię w podejściu integracyjnym, wykorzystując różnorodne metody terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Sesje trwają 50 minut, w zależności od preferencji i potrzeb klienta.
Metody terapeutyczne
Pracuję z wykorzystaniem różnych technik, które pomagają w skutecznym rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychicznych:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – Skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań.
- Terapia schematów – Pracuje nad głębokimi wzorcami myślenia i zachowań, które powstały w dzieciństwie.
- Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – Technika stosowana w leczeniu traum.
- Narzędzia ICC (International Coaching Community) – Metody coachingowe wspierające rozwój osobisty i zawodowy.
Dla kogo jest psychoterapia?
Zapraszam osoby, które:
- Czują, że w ich życiu dzieje się coś niepokojącego.
- Mają trudności w radzeniu sobie z emocjami.
- Wiedzą, że „coś” jest nie tak, ale nie potrafią zidentyfikować przyczyny.
- Odczuwają lęk, niepokój, stres.
- Borykają się z zaburzeniami nastroju lub innymi trudnościami natury emocjonalnej.
Proces terapeutyczny
Podczas sesji koncentrujemy się na zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, z jakimi boryka się pacjent. Dzięki podejściu integracyjnemu, mogę dostosować techniki terapeutyczne do specyficznych potrzeb każdej osoby, co zwiększa skuteczność terapii.
Cel terapii
Celem psychoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również praca nad głębszymi problemami, które mogą wpływać na codzienne życie pacjenta. Dzięki różnorodnym technikom terapeutycznym, pacjenci zyskują narzędzia do radzenia sobie z trudnościami, poprawiają swoje samopoczucie i rozwijają umiejętności potrzebne do lepszego funkcjonowania w życiu.
Korzyści z psychoterapii
Regularna psychoterapia pomaga w:
- Radzeniu sobie ze stresem i lękiem.
- Poprawie nastroju i samopoczucia.
- Zrozumieniu i zmianie negatywnych wzorców myślenia.
- Rozwoju osobistym i zawodowym.
Jak się umówić?
