-
Terapia Uzależnień
Terapia EMDR w leczeniu uzależnień: Jak przepracowanie traumy pomaga odzyskać wolność? Czy wiesz, że uzależnienie to często coś więcej niż zły nawyk? To złożony mechanizm obronny. To próba ucieczki od przytłaczających emocji, uporczywych myśli i bolesnych wspomnień, które zatruwają teraźniejszość. Początkowo przynosi to chwilową ulgę lub wydaje się sposobem na radzenie sobie z rzeczywistością. Z czasem jednak, niemal niezauważalnie, staje się pułapką. Pułapką, która obiecuje bezpieczeństwo, a w rzeczywistości odbiera kontrolę, radość i autentyczne relacje. Jako psycholog i psychotraumatolog z wieloletnim doświadczeniem, spotykam osoby z ogromną determinacją. Próbują one wyrwać się z tego błędnego koła. Wiem, że prawdziwa, trwała wolność od nałogu wymaga czegoś więcej niż „silnej woli”. Wymaga zrozumienia…
-
Terapia EMDR: Jak Radzić Sobie z Traumą, Bezsennością i Stresem za Pomocą Terapii
Współczesny świat, choć oferuje niezliczone możliwości i udogodnienia, niesie ze sobą również szereg wyzwań dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jednym z najbardziej powszechnych problemów jest bezsenność, która może być skutecznie leczona za pomocą terapii EMDR. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność w leczeniu bezsenności wynikającej z traumatycznych doświadczeń. W niniejszym artykule zgłębimy temat bezsenności, skupiając się na jej cywilizacyjnych źródłach, a także przedstawimy terapię EMDR jako skuteczną metodę leczenia. Przyjrzymy się również kwestii nadużywania leków nasennych oraz alternatywnym sposobom radzenia sobie z tym uciążliwym problemem. Bezsenność w Erze Cyfrowej: Jak Technologia Wpływa na Nasz Sen i Jak Pomóc Sobie…
