Psychoterapeuta EMDR

Psychoterapeuta EMDR Iwona Zdeb – Twoja droga do uzdrowienia

Czy czujesz, że traumatyczne doświadczenia z przeszłości wpływają na Twoje obecne życie? Czy trudne emocje, lęki lub bezsenność utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Jeśli tak, to terapia EMDR może być dla Ciebie skutecznym rozwiązaniem.

Czym jest terapia EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna metoda psychoterapii, która pomaga w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień i negatywnych emocji. Jej skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi i jest rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Jak działa terapia EMDR?

Podczas sesji EMDR psychoterapeuta prowadzi pacjenta przez serię bilateralnych stymulacji (np. ruchy gałek ocznych, dźwięki lub tapping), które pomagają w odblokowaniu i przetworzeniu zablokowanych wspomnień. Dzięki temu traumatyczne doświadczenia przestają wywoływać tak silne emocje i stają się mniej obciążające.

Dlaczego warto wybrać terapię EMDR u psychoterapeuty Iwony Zdeb?

Iwona Zdeb to doświadczony psychoterapeuta EMDR, który posiada szeroką wiedzę i umiejętności w zakresie terapii traumy. Jej podejście do pacjenta jest empatyczne, pełne zrozumienia i szacunku. Iwona Zdeb tworzy bezpieczną przestrzeń, w której każdy pacjent może czuć się komfortowo i swobodnie dzielić się swoimi przeżyciami.

Jakie korzyści przynosi terapia EMDR?

Terapia EMDR może przynieść wiele korzyści, takich jak:

Redukcja lęku, niepokoju i napięcia emocjonalnego
Złagodzenie objawów PTSD
Poprawa jakości snu
Zwiększenie poczucia własnej wartości
Zwiększenie odporności na stres
Lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami

Dla kogo jest terapia EMDR?

Terapia EMDR jest skuteczna w leczeniu różnych problemów, takich jak:

Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja
Lęki i fobie
Zaburzenia snu
Problemy z samooceną
Uzależnienia
Trudności w relacjach interpersonalnych

Jak wygląda terapia EMDR?

Terapia EMDR składa się z kilku etapów:

Wywiad i diagnoza: Psychoterapeuta poznaje historię pacjenta, identyfikuje traumatyczne wydarzenia i określa cele terapii.
Przygotowanie: Pacjent uczy się technik relaksacyjnych i radzenia sobie ze stresem.
Przetwarzanie: Psychoterapeuta prowadzi pacjenta przez serię bilateralnych stymulacji, skupiając się na traumatycznych wspomnieniach i negatywnych emocjach.
Zakończenie: Psychoterapeuta pomaga pacjentowi w integracji przetworzonych wspomnień i wzmocnieniu pozytywnych przekonań o sobie.

Ile trwa terapia EMDR?

Długość terapii EMDR jest indywidualna i zależy od rodzaju i nasilenia problemu. Zazwyczaj terapia trwa od kilku do kilkunastu sesji.

Czy terapia EMDR jest dla Ciebie?

Jeśli zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, lękami, traumatycznymi wspomnieniami lub innymi problemami, terapia EMDR może być dla Ciebie skutecznym rozwiązaniem. Skontaktuj się z psychoterapeutą Iwoną Zdeb, aby dowiedzieć się więcej i umówić się na konsultację.