Iwona
Iwona Zdeb jest doświadczoną psycholog, specjalizującą się w psychotraumatologii, seksuologii oraz terapii EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Prowadzi własną działalność terapeutyczną w Warszawie, gdzie oferuje szeroki zakres usług psychologicznych, w tym terapię uzależnień, interwencje kryzysowe oraz coaching. Jest absolwentką Uniwersytetu SWPS, gdzie ukończyła studia magisterskie z psychologii klinicznej oraz podyplomowe z psychotraumatologii i psychologii uzależnień. Dodatkowo, posiada certyfikat terapii EMDR II stopnia oraz ukończony kurs terapii uzależnień. Posiada bogate doświadczenie zawodowe zdobyte m.in. w Mobile Med, Centrum Zmiany w Życiu oraz Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Iwona Zdeb aktywnie angażuje się w prowadzenie szkoleń i procesów terapeutycznych, pomagając ludziom w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Prywatnie pasjonuje się podróżami, nurkowaniem, trekingiem górskim oraz jazdą na rowerze i konno.
-
Psychodietetyka
Psychodietetyka to podejście holistyczne, które łączy aspekty dietetyczne i psychologiczne, aby pomóc osobom zmagającym się z problemami związanymi z jedzeniem i masą ciała. W trakcie 50-minutowych sesji koncentruję się na zrozumieniu zarówno nawyków żywieniowych, jak i emocji towarzyszących jedzeniu. Kogo wspieram? Zapraszam osoby, które: Proces psychodietetyczny Podczas konsultacji identyfikujemy rodzaj problemów związanych z odżywianiem i emocjami. Skupiamy się na pracy nad ich źródłem, aby trudności nie powracały w przyszłości. Proces psychodietetyczny obejmuje: Korzyści z psychodietetyki Psychodietetyka oferuje wiele korzyści, w tym: Jak się umówić? Jeśli zmagasz się z problemami związanymi z jedzeniem i potrzebujesz wsparcia, zapraszam na konsultację psychodietetyczną. Podczas naszych 50-minutowych sesji skupimy się na zrozumieniu i rozwiązaniu Twoich…
-
Terapia Traumy
Trauma może głęboko wpłynąć na nasze życie, a jej skutki mogą być odczuwalne przez wiele lat. Podczas 50-minutowych sesji terapii traumy, pomagam osobom, które przeżyły różnorodne traumy, radzić sobie z ich skutkami i odzyskać równowagę emocjonalną. Kogo wspieram? Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami po stresie traumatycznym, takimi jak: Trauma a styl przywiązania Traumą może być także wychowywanie w pozabezpiecznym stylu przywiązania. Osoby dorastające w środowisku pełnym napięcia, lęku, strachu czy deficytu bezpieczeństwa mogą doświadczać trudności w dorosłym życiu. Takie doświadczenia mogą wpływać na ich relacje, poczucie własnej wartości i zdolność do radzenia sobie ze stresem. Metody pracy z traumą Podczas terapii wykorzystuję sprawdzone metody terapeutyczne, które pomagają przetworzyć traumatyczne…
-
Psychoterapia
Oferuję profesjonalną psychoterapię w podejściu integracyjnym, wykorzystując różnorodne metody terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Sesje trwają 50 minut, w zależności od preferencji i potrzeb klienta. Metody terapeutyczne Pracuję z wykorzystaniem różnych technik, które pomagają w skutecznym rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychicznych: Dla kogo jest psychoterapia? Zapraszam osoby, które: Proces terapeutyczny Podczas sesji koncentrujemy się na zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, z jakimi boryka się pacjent. Dzięki podejściu integracyjnemu, mogę dostosować techniki terapeutyczne do specyficznych potrzeb każdej osoby, co zwiększa skuteczność terapii. Cel terapii Celem psychoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również praca nad głębszymi problemami, które mogą wpływać na codzienne życie pacjenta. Dzięki różnorodnym technikom terapeutycznym, pacjenci zyskują narzędzia…
-
Konsultacje psychologiczne
Konsultacje psychologiczne to kluczowy krok w diagnozowaniu i leczeniu problemów emocjonalnych oraz psychicznych. Pierwsza sesja, trwająca 50 minut, ma na celu postawienie diagnozy oraz wybór najskuteczniejszej formy terapii. W bardziej skomplikowanych przypadkach może być konieczne rozłożenie konsultacji na kilka spotkań. Diagnoza i wywiad Podczas pierwszej konsultacji psycholog przeprowadza szczegółowy wywiad, aby zrozumieć naturę problemu, jego kontekst oraz wpływ na codzienne funkcjonowanie pacjenta. Omawiane są wszelkie wątpliwości, pytania dotyczące procesu terapeutycznego oraz oczekiwane efekty. To moment, w którym pacjent może wyrazić swoje obawy i oczekiwania, co zwiększa skuteczność późniejszych sesji. Ustalanie celów terapii Ustalanie celów terapii jest kluczowym elementem pierwszej konsultacji. Cele są formułowane wspólnie przez pacjenta i psychologa, biorąc pod…
