-
Trauma – czym jest PTSD i cPTSD?
Trauma: Głębokie rany duszy – PTSD i cPTSD w świetle psychotraumatologii Trauma to doświadczenie, które wdziera się w życie człowieka niczym nieproszony gość, pozostawiając po sobie głębokie rany duszy. Wstrząsające wydarzenia, takie jak wypadki, katastrofy, przemoc czy nadużycia, mogą wywołać reakcję psychiczną przekraczającą zdolności adaptacyjne człowieka. W konsekwencji mogą rozwinąć się zaburzenia takie jak zespół stresu pourazowego (PTSD) lub złożony zespół stresu pourazowego (cPTSD). Psychotraumatolog to specjalista, który pomaga pacjentom radzić sobie z tymi trudnymi doświadczeniami. W niniejszym artykule zagłębimy się w zawiłości PTSD i cPTSD, przyjrzymy się ich objawom, różnicom oraz możliwościom leczenia oferowanym przez psychotraumatologa. Trauma: Kiedy rzeczywistość przerasta nasze siły Trauma to nie tylko pojedyncze, dramatyczne wydarzenie,…
-
Psychoterapeuta EMDR
Psychoterapeuta EMDR Iwona Zdeb – Twoja droga do uzdrowienia Czy czujesz, że traumatyczne doświadczenia z przeszłości wpływają na Twoje obecne życie? Czy trudne emocje, lęki lub bezsenność utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Jeśli tak, to terapia EMDR może być dla Ciebie skutecznym rozwiązaniem. Czym jest terapia EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna metoda psychoterapii, która pomaga w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień i negatywnych emocji. Jej skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi i jest rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jak działa terapia EMDR? Podczas sesji EMDR psychoterapeuta prowadzi pacjenta przez serię bilateralnych stymulacji (np. ruchy gałek ocznych, dźwięki lub tapping), które pomagają w…
-
Terapia Par: Klucz do Odbudowy Relacji z Modelem ABC Alberta Ellisa
W burzliwym oceanie życia, relacje partnerskie często stają się bezpieczną przystanią, oazą spokoju i miłości. Jednak nawet najsilniejsze związki mogą napotkać na trudności, nieporozumienia i konflikty. W takich chwilach terapia par może stanowić koło ratunkowe, pomagając partnerom zrozumieć, odbudować i wzmocnić więź. Jednym z niezwykle skutecznych narzędzi wykorzystywanych w terapii par jest model ABC Alberta Ellisa, który pozwala na głęboką analizę myśli, emocji i zachowań, otwierając drzwi do trwałej zmiany. Model ABC: Klucz do Rozszyfrowania Emocjonalnego Kodu w Terapii Par Model ABC, będący fundamentem psychoterapii poznawczo-behawioralnej, oferuje unikalne spojrzenie na to, jak nasze myśli, przekonania i interpretacje wpływają na nasze emocje i działania. W kontekście terapii par, model ten umożliwia…
-
Terapia EMDR: Jak Radzić Sobie z Traumą, Bezsennością i Stresem za Pomocą Terapii
Współczesny świat, choć oferuje niezliczone możliwości i udogodnienia, niesie ze sobą również szereg wyzwań dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jednym z najbardziej powszechnych problemów jest bezsenność, która może być skutecznie leczona za pomocą terapii EMDR. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność w leczeniu bezsenności wynikającej z traumatycznych doświadczeń. W niniejszym artykule zgłębimy temat bezsenności, skupiając się na jej cywilizacyjnych źródłach, a także przedstawimy terapię EMDR jako skuteczną metodę leczenia. Przyjrzymy się również kwestii nadużywania leków nasennych oraz alternatywnym sposobom radzenia sobie z tym uciążliwym problemem. Bezsenność w Erze Cyfrowej: Jak Technologia Wpływa na Nasz Sen i Jak Pomóc Sobie…
-
Seksuologia: Odkryj Radość i Pełnię Życia Seksualnego – Twoja Podróż Zaczyna Się Tutaj
Czy czujesz, że Twoje życie seksualne nie jest tak satysfakcjonujące, jak mogłoby być? Czy masz pytania, wątpliwości lub problemy, którymi trudno Ci się podzielić z bliskimi? A może po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, aby doświadczać większej radości i spełnienia w sferze intymnej? Nie jesteś sam/sama. Wiele osób boryka się z różnymi trudnościami i pytaniami dotyczącymi seksualności. Seksuologia może być dla Ciebie drogą do odkrycia pełniejszego, bardziej świadomego i radosnego doświadczania swojej seksualności, a ja jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc. Czym jest Seksuologia i Jak Może Ci Pomóc? Seksuologia to fascynująca dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem ludzkiej seksualności w jej różnorodnych aspektach – biologicznych,…
