-
Terapia Par: Klucz do Odbudowy Relacji z Modelem ABC Alberta Ellisa
W burzliwym oceanie życia, relacje partnerskie często stają się bezpieczną przystanią, oazą spokoju i miłości. Jednak nawet najsilniejsze związki mogą napotkać na trudności, nieporozumienia i konflikty. W takich chwilach terapia par może stanowić koło ratunkowe, pomagając partnerom zrozumieć, odbudować i wzmocnić więź. Jednym z niezwykle skutecznych narzędzi wykorzystywanych w terapii par jest model ABC Alberta Ellisa, który pozwala na głęboką analizę myśli, emocji i zachowań, otwierając drzwi do trwałej zmiany. Model ABC: Klucz do Rozszyfrowania Emocjonalnego Kodu w Terapii Par Model ABC, będący fundamentem psychoterapii poznawczo-behawioralnej, oferuje unikalne spojrzenie na to, jak nasze myśli, przekonania i interpretacje wpływają na nasze emocje i działania. W kontekście terapii par, model ten umożliwia…
-
Terapia EMDR: Jak Radzić Sobie z Traumą, Bezsennością i Stresem za Pomocą Terapii
Współczesny świat, choć oferuje niezliczone możliwości i udogodnienia, niesie ze sobą również szereg wyzwań dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jednym z najbardziej powszechnych problemów jest bezsenność, która może być skutecznie leczona za pomocą terapii EMDR. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność w leczeniu bezsenności wynikającej z traumatycznych doświadczeń. W niniejszym artykule zgłębimy temat bezsenności, skupiając się na jej cywilizacyjnych źródłach, a także przedstawimy terapię EMDR jako skuteczną metodę leczenia. Przyjrzymy się również kwestii nadużywania leków nasennych oraz alternatywnym sposobom radzenia sobie z tym uciążliwym problemem. Bezsenność w Erze Cyfrowej: Jak Technologia Wpływa na Nasz Sen i Jak Pomóc Sobie…
-
Interwencja Kryzysowa
Kryzys to trudne i bolesne doświadczenie, które wpływa zarówno na nasze funkcjonowanie zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Podczas 50-minutowych sesji interwencji kryzysowej koncentruję się na udzieleniu pomocy w rozwiązaniu bieżących trudności oraz na wsparciu emocjonalnym, które pomoże odzyskać równowagę psychiczną i zdolność do samodzielnego radzenia sobie z problemami. Komu pomagam? Zapraszam osoby, które: Jak przebiega interwencja kryzysowa? Podczas sesji interwencji kryzysowej: Korzyści z interwencji kryzysowej Interwencja kryzysowa oferuje wiele korzyści, w tym: Jak się umówić? Jeśli doświadczasz kryzysu i potrzebujesz wsparcia, zapraszam na sesje interwencji kryzysowej. Podczas 50-minutowych spotkań pomogę Ci poradzić sobie z bieżącymi trudnościami i odzyskać równowagę psychiczną. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszą sesję i…
-
Psychoterapia
Oferuję profesjonalną psychoterapię w podejściu integracyjnym, wykorzystując różnorodne metody terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Sesje trwają 50 minut, w zależności od preferencji i potrzeb klienta. Metody terapeutyczne Pracuję z wykorzystaniem różnych technik, które pomagają w skutecznym rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychicznych: Dla kogo jest psychoterapia? Zapraszam osoby, które: Proces terapeutyczny Podczas sesji koncentrujemy się na zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, z jakimi boryka się pacjent. Dzięki podejściu integracyjnemu, mogę dostosować techniki terapeutyczne do specyficznych potrzeb każdej osoby, co zwiększa skuteczność terapii. Cel terapii Celem psychoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również praca nad głębszymi problemami, które mogą wpływać na codzienne życie pacjenta. Dzięki różnorodnym technikom terapeutycznym, pacjenci zyskują narzędzia…
