-
Psychoterapeuta EMDR
Psychoterapeuta EMDR Iwona Zdeb – Twoja droga do uzdrowienia Czy czujesz, że traumatyczne doświadczenia z przeszłości wpływają na Twoje obecne życie? Czy trudne emocje, lęki lub bezsenność utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Jeśli tak, to terapia EMDR może być dla Ciebie skutecznym rozwiązaniem. Czym jest terapia EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna metoda psychoterapii, która pomaga w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień i negatywnych emocji. Jej skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi i jest rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jak działa terapia EMDR? Podczas sesji EMDR psychoterapeuta prowadzi pacjenta przez serię bilateralnych stymulacji (np. ruchy gałek ocznych, dźwięki lub tapping), które pomagają w…
-
Seksuologia: Odkryj Radość i Pełnię Życia Seksualnego – Twoja Podróż Zaczyna Się Tutaj
Czy czujesz, że Twoje życie seksualne nie jest tak satysfakcjonujące, jak mogłoby być? Czy masz pytania, wątpliwości lub problemy, którymi trudno Ci się podzielić z bliskimi? A może po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, aby doświadczać większej radości i spełnienia w sferze intymnej? Nie jesteś sam/sama. Wiele osób boryka się z różnymi trudnościami i pytaniami dotyczącymi seksualności. Seksuologia może być dla Ciebie drogą do odkrycia pełniejszego, bardziej świadomego i radosnego doświadczania swojej seksualności, a ja jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc. Czym jest Seksuologia i Jak Może Ci Pomóc? Seksuologia to fascynująca dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem ludzkiej seksualności w jej różnorodnych aspektach – biologicznych,…
-
Terapia Schematów: Twoja Droga do Głębokiej Zmiany i Uwolnienia od Wczesnych Ran
Czy czujesz, że utknąłeś w powtarzających się, negatywnych wzorcach myślenia i zachowania? Czy trudne doświadczenia z dzieciństwa wciąż wpływają na Twoje relacje i poczucie własnej wartości? Czy masz wrażenie, że mimo prób i wysiłków, nie możesz uwolnić się od głęboko zakorzenionych problemów? Terapia schematów może być kluczem do zrozumienia tych wzorców i rozpoczęcia procesu zdrowienia. Czym jest Terapia Schematów? Terapia schematów to innowacyjne podejście terapeutyczne, które łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, terapii Gestalt, teorii przywiązania i psychodynamicznej. Skupia się na identyfikacji i zmianie tzw. „schematów”, czyli nieprzystosowawczych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, które rozwijają się we wczesnym dzieciństwie i utrzymują się w dorosłym życiu. Te schematy są jak niewidzialne okulary, przez…
-
Interwencja Kryzysowa
Kryzys to trudne i bolesne doświadczenie, które wpływa zarówno na nasze funkcjonowanie zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Podczas 50-minutowych sesji interwencji kryzysowej koncentruję się na udzieleniu pomocy w rozwiązaniu bieżących trudności oraz na wsparciu emocjonalnym, które pomoże odzyskać równowagę psychiczną i zdolność do samodzielnego radzenia sobie z problemami. Komu pomagam? Zapraszam osoby, które: Jak przebiega interwencja kryzysowa? Podczas sesji interwencji kryzysowej: Korzyści z interwencji kryzysowej Interwencja kryzysowa oferuje wiele korzyści, w tym: Jak się umówić? Jeśli doświadczasz kryzysu i potrzebujesz wsparcia, zapraszam na sesje interwencji kryzysowej. Podczas 50-minutowych spotkań pomogę Ci poradzić sobie z bieżącymi trudnościami i odzyskać równowagę psychiczną. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszą sesję i…
-
Psychodietetyka
Psychodietetyka to podejście holistyczne, które łączy aspekty dietetyczne i psychologiczne, aby pomóc osobom zmagającym się z problemami związanymi z jedzeniem i masą ciała. W trakcie 50-minutowych sesji koncentruję się na zrozumieniu zarówno nawyków żywieniowych, jak i emocji towarzyszących jedzeniu. Kogo wspieram? Zapraszam osoby, które: Proces psychodietetyczny Podczas konsultacji identyfikujemy rodzaj problemów związanych z odżywianiem i emocjami. Skupiamy się na pracy nad ich źródłem, aby trudności nie powracały w przyszłości. Proces psychodietetyczny obejmuje: Korzyści z psychodietetyki Psychodietetyka oferuje wiele korzyści, w tym: Jak się umówić? Jeśli zmagasz się z problemami związanymi z jedzeniem i potrzebujesz wsparcia, zapraszam na konsultację psychodietetyczną. Podczas naszych 50-minutowych sesji skupimy się na zrozumieniu i rozwiązaniu Twoich…
-
Terapia Traumy
Trauma może głęboko wpłynąć na nasze życie, a jej skutki mogą być odczuwalne przez wiele lat. Podczas 50-minutowych sesji terapii traumy, pomagam osobom, które przeżyły różnorodne traumy, radzić sobie z ich skutkami i odzyskać równowagę emocjonalną. Kogo wspieram? Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami po stresie traumatycznym, takimi jak: Trauma a styl przywiązania Traumą może być także wychowywanie w pozabezpiecznym stylu przywiązania. Osoby dorastające w środowisku pełnym napięcia, lęku, strachu czy deficytu bezpieczeństwa mogą doświadczać trudności w dorosłym życiu. Takie doświadczenia mogą wpływać na ich relacje, poczucie własnej wartości i zdolność do radzenia sobie ze stresem. Metody pracy z traumą Podczas terapii wykorzystuję sprawdzone metody terapeutyczne, które pomagają przetworzyć traumatyczne…
-
Psychoterapia
Oferuję profesjonalną psychoterapię w podejściu integracyjnym, wykorzystując różnorodne metody terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Sesje trwają 50 minut, w zależności od preferencji i potrzeb klienta. Metody terapeutyczne Pracuję z wykorzystaniem różnych technik, które pomagają w skutecznym rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychicznych: Dla kogo jest psychoterapia? Zapraszam osoby, które: Proces terapeutyczny Podczas sesji koncentrujemy się na zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, z jakimi boryka się pacjent. Dzięki podejściu integracyjnemu, mogę dostosować techniki terapeutyczne do specyficznych potrzeb każdej osoby, co zwiększa skuteczność terapii. Cel terapii Celem psychoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również praca nad głębszymi problemami, które mogą wpływać na codzienne życie pacjenta. Dzięki różnorodnym technikom terapeutycznym, pacjenci zyskują narzędzia…
-
Konsultacje psychologiczne
Konsultacje psychologiczne to kluczowy krok w diagnozowaniu i leczeniu problemów emocjonalnych oraz psychicznych. Pierwsza sesja, trwająca 50 minut, ma na celu postawienie diagnozy oraz wybór najskuteczniejszej formy terapii. W bardziej skomplikowanych przypadkach może być konieczne rozłożenie konsultacji na kilka spotkań. Diagnoza i wywiad Podczas pierwszej konsultacji psycholog przeprowadza szczegółowy wywiad, aby zrozumieć naturę problemu, jego kontekst oraz wpływ na codzienne funkcjonowanie pacjenta. Omawiane są wszelkie wątpliwości, pytania dotyczące procesu terapeutycznego oraz oczekiwane efekty. To moment, w którym pacjent może wyrazić swoje obawy i oczekiwania, co zwiększa skuteczność późniejszych sesji. Ustalanie celów terapii Ustalanie celów terapii jest kluczowym elementem pierwszej konsultacji. Cele są formułowane wspólnie przez pacjenta i psychologa, biorąc pod…
